El jueves me llevé una gran alegría y es que estaba preocupado porque Haile tenía displasia. Me habían hablado de reducir el ejercicio y de la posibilidad de una intervención quirurgica. Yo al perrito lo veo bien y no muestra síntomas de dolor y despues de hablarlo e informarnos (gracias Dacil), lo de la operación no me gusta un pelo. Por suerte al recoger el informe y oir el análisis de Maite la cosa es bien distinta. El perro necesita más actividad física para fortalecer su musculatura y así con una musculatura fuerte le afectará menos. Debo controlarlo y estar atento a cualquier cojera o muestra de dolor. Asi que ya tengo un fiel compañero de carreras como pensaba al principio. Esta mañana antes de ir a trabajar lo he sacado y es un autentico torbellino. Me encanta esa vitalidad que tiene y como va corriendo a todos los lugares. El problema es que a esa hora hay poca luz...pero ya se una zona con más iluminación y con tierra para que podamos compartir nuestras gan...

    Se presenta un día de muchos cambios e intentos de cuadrar la tarde para poder entrenar y cumplir con las obligaciones del día. El calor es insoportable y mi plan de entrenar al mediodía se me antoja una locura. Consigo a última hora un hueco para hacer el entreno del día.     Decido intentar nadar ya que el dolor del hombro no se me ha quitado y me lleva molestando desde la caida del domingo. Voy a intentar que algún especialista me lo mire antes del sabado porque la verdad que ha durado más de lo que pensaba. La natación es en Bajamar y el mar está algo revuelto. Para sorpresa mia cuando comienzo a nadar el movimiento en el agua del brazo no me molesta y creo que podré completar el entreno sin problemas. Las idas se hacen cómodas, en las vueltas hay bastante arrastradera y cuesta avanzar. No se ve el fondo del movimiento del mar pero voy completando la distancia. Voy a un ritmo cómodo contando las vueltas. Es la primera vez que hago esa distancia e...

    Con este calor la verdad que no apetece hacer nada. Asi que aprovecho que tengo una tarde bastante enredada para dejar el entreno a las últimas horas de sol. Hoy toca biciclear y si me quedo con ganas un poco de carrera a pie. Esta es la semana del bestiatlon y quiero que sea mi cuerpo el que decida un poco lo que le apetezca hacer, ya que el sabado poco podrá elegir :p.     Como tuve que ir de recados a La Laguna, aparco en Las Peras y decido tirar para La Punta de Hidalgo. La carretera es todo bajada y voy en algunos tramos frenando por algún vehículo. La media de velocidad va bajando kilómetro a kilómetro. Cuando llego a Tejina paso por el pueblo. Ya han pintado las flechas para el Bestiatlon en la calzada, ya se nota que la prueba está cerca. Paso por la plaza y llego a la rotonda. Allí veo pasar a un ciclista que va rapidísimo. Sigo en dirección a Bajamar. En dirección a La Punta hay algún repecho. En el más largo veo al ciclista de la rotonda y...

    Lo primero darle las gracias a Rapa por darme el título de la entrada. Hoy amanecí con un fuerte dolor en el cuello, supongo que de nadar o de un mala postura durmiendo. Un dolor donde la espalda pierde su nombre supongo que alguna agujeta de la bicicleta. Un dolor en el hombro del golpe de la caída. En fin digamos que estaba molido. Pase la mañana lo más tranquilo que pude. El calor era bastante fuerte en todo el día, lo mejor era salir con la bici a última hora para intentar que no fuera demasiado calor.     Al ponerme la ropa ciclista noto todavía dolor, pero al subirme a la bici y comenzar a pedalear, veo que apenas tengo algunas molestias. Mi idea es hacer unos 40 kms a un ritmo intenso. Necesito quitarme los miedos con la bicicleta y la mejor manera es ir sin miedos. Afrontar nuestros temores e intentar superarlos y no dejar que pase más tiempo. Lo que llamamos tomar el toro por los cuernos. Al principio el recorrido tiene bastante subida por lo que pued...

    Lu2 propuso un entreno para el domingo imposible de rechazar. 2000 metros a nado y 70 kms de bici. Asi que ya tenía un maravilloso plan para este domingo. A las 9 quedamos en el muelle del Puertíto para nadar. Además de acostarme tarde, dormí bastante poco. Mi cabeza no quería descansar y necesitaba estar ocupada. Llegue con unos minutos de retraso y allí estaba Diego. Estuvimos hablando un rato esperando a que llegaran Da y Lu2. Ya estabamos todos.     La marea estaba bajísima. Despues de un debate deicidimos que lo mejor era ir al club nautico y volver. Así nadaríamos los 2000 metros de una sola vez. El mar estaba bueno y tenía la espinilla de la última vez que lo hice y me vi bastante apurado. Diego y Lu2 van delante y Da y yo vamos a ritmo pescaito. Nos reagrupanos antes de entrar a la playa del cabezo y seguimos hacía el club nautico. Al pasar por el dique central y la marea estar tan baja, tocamos con las piedras. Tenemos cuidado de no golpearn...

    El sabado el objetivo era nadar y correr. El tiempo y las distancias no me lo había planteado. Después de que ayer mi cuerpo o mas bien mi mente me pidió otro día de descanso, quería aprovechar el fin de semana para hacer unos buenos entrenos. Este finde además no tenía competición por lo que podría tener más tiempo para organizarme y elegir deportes y distancias.      A las 4 he quedado con Dacil para nadar en Bajamar (menos mal que se viene porque lo de nadar sólo aunque ya me veo capaz no me motiva demasiado). El día está espectacular. La espero tumbado en la playa disfrutando del sol y el momento. Cuando llega la verdad que dan ganas de no entrenar y quedarse en la playa disfrutando...pero hoy toca entrenar. Nos cuesta meternos en el agua y decidimos hacer 10 idas y vueltas para completar sobre 2000 metros. Cada vez nos van entrando más ganas y vamos a un ritmo cómodo, vamos disfrutando y completando la distancia. Incluso podemos ir mejorand...