Por su bajo nivel de impacto, tanto articular como muscular,  la natación es una disciplina que puede ser practicada por cualquier tipo de persona , adaptándose a las necesidades del usuario. Todos los deportes aportan multitud de beneficios a la salud, siempre que sean practicados de una forma adecuada . Sin embargo, la natación por practicarse en un medio distinto, posee  ventajas sobre otro tipo de ejercicios aeróbicos. Beneficios de la natación: Trabaja la resistencia cardiopulmonar. El Crol es el estilo que mas ayuda a aumentar la capacidad pulmonar, ya que exigimos una mayor deuda de oxigeno, lo que incrementa la producción de glóbulos rojos en nuestro organismo y esto favorece la circulación del oxigeno en nuestra sangre y limpia nuestros pulmones. Ayuda a mantener una presión arterial estable. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Desarrolla la flexibilidad Mejora la postura corporal Desarrolla la mayor parte de grupo...