Las contracturas son lesiones muy comunes, no sólo entre los deportistas, sino que afectan también a personas sedentarias. Es una contracción involuntaria del músculo, sostenida en el tiempo y causada por un sometimiento del mismo a un trabajo para el cual no está preparado. Esta contracción provoca además de la tensión y el dolor, un hinchamiento del músculo que da la sensación de bulto al tacto, esto es lo que se conoce como "nudo" No es un lesión grave pero sí resulta dolorosa y nos puede limitar la realización de determinados movimientos normales de la zona afectada. Causas de la Contractura: Se podrían separar en dos grupos los procesos que causan las contracturas en función del trabajo muscular: Cuando se le exige al músculo un trabajo para el que no está capacitado , dentro de esta categoría podemos hacer tres distinciones en función del momento en que se produce la contractura: Durante el esfuerzo. En el ejercicio físico el organi...
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