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martes, 12 de mayo de 2015

¿Cómo prevenir y tratar el Golpe de Calor?

El golpe de calor es una subida de la temperatura a más de 45º, causada o bien por una prolongada exposición al sol, lo que provoca una Insolación o por hacer ejercicios intensos en ambientes calurosos o con poca ventilación. En dichas circunstancias el cuerpo tiene dificultades para poder regular su temperatura por los mecanismos habituales.



Causas:
Es un síndrome de lesión por calor a causa de las circunstancias ambientales. Su progresión pasa previamente por "estrés por calor" y por "los calambres por calor" aunque algunas personas pasan a una situación de "agotamiento por calor" mientras que otras sufren "el golpe de calor" 
Las causas de que unas personas entren en un golpe de calor y otras en una situación de agotamiento por calor, siguen siendo desconocidas, pero parece haber una predisposición de tipo genético.

        Aumento del calor corporal:
  • Ejercicio físico intenso en ambientes calurosos o poco ventilados.
  • Fiebre.
  • Tirotoxicosis -es un síndrome caracterizado por un exceso de hormonas tiroideas en el plasma sanguíneo-
  • Metabólicas
  • El consumo de Drogas o determinados productos destinados a elevar la temperatura corporal.
        Disminución de la pérdida de calor:
  • Aumento de la temperatura ambiental
  • Ambientes húmedos
  • Deshidratación
  • Disminución de la capacidad de sudar -enfermedades de la piel o fármacos-

        Alteración de los mecanismos moderadores de la temperatura corporal:
  • Ciertas discapacidades físicas que alteren los mecanismos del cuerpo para regular la temperatura corporal
  • Ciertas discapacidades psíquicas que influyan sobre la capacidad de moderar la temperatura corporal.

Síntomas:
Cada persona manifestará los síntomas de una manera diferente e incluso los síntomas pueden ser iguales a los de otros males por lo que hay que estar muy alerta.
  • Sed intenta y sequedad de la boca y las fosas nasales.
  • Temperatura superior a 39ºc -tomada en la axila-
  • Sudoración excesiva.
  • Calor sofocante.
  • Piel seca.
  • Agotamiento, cansancio o debilidad.
  • Mareos o desmayo.
  • Sensación de Vértigo.
  • Cefaleas.
  • Calambres.
  • Delirios.
  • Convulsiones.
  • Alteraciones en el comportamiento; desorientación.


Prevensión:
Para prevenir el Golpe de calor en las zonas y en las épocas donde se registran altas temperaturas podemos tener en cuenta -Si practicas una actividad física intensa es especialmente importarte que prestes atención a estos consejos-

  • Evitar bebidas muy calientes o muy frías.
  • Evitar comidas pesadas.
  • Evitar bebidas con cafeína o con exceso de azúcar.
  • No esperar a tener sed para beber agua; tomar continuamente líquidos, zumos, infusiones frías...
  • Vestirnos con ropa fresca.
  • Ducharnos o refrescarnos con cierta frecuencia.
  • Evitar la exposición al sol.
  • Evitar el alcohol.

Tratamiento:

Se busca fundamentalmente enfriar el cuerpo rápidamente y llevarlo a una temperatura normal, si el golpe de calor persiste más de dos horas las consecuencias pueden ser terribles:
  • Poner el paciente a la sombra y aplicar compresas de agua fría en la frente, las axilas y las ingles.
  • Desnudar al enfermo y rociar con agua a 15 °C (en spray), y abanicar 30 veces por minuto con aire caliente (45-48 °C, posiblemente el ambiente caluroso valga). La corriente de aire busca mantener la piel a 30-32° C para evitar la vasoconstricción (y que deje de fluir sangre y calor del cuerpo a la piel). La temperatura bajará de esta manera 1º cada 11 minutos, esperando bajar la temperatura a 39,4° C en sesenta minutos. Este método logra que la mortalidad se reduzca del 70 al 11 por ciento.
  • Inmersión del paciente en agua muy fría o cubrirlo con cubitos de hielo y rociar con sal -estos métodos tienen como inconvenientes que detienen el flujo de sangre por lo que necesitan un suave masaje para estimular la circulación-
  • Las mantas de enfriamiento son poco eficaces y se recomienda no utilizarlas.

En cualquier caso es preciso por su peligrosidad recurrir a los servicios de atención sanitaria cuanto antes.

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